在快节拍的当代生存中，许多东说念主因为饮食不限定、压力过大而出现胃部不适和脾胃软弱的问题。脾胃是东说念主体消化招揽的热切器官，脾胃健康径直影响到咱们的养分招揽与举座健康状态。因此，养护脾胃显得尤为热切。今天，咱们就来共享一款简便易作念的养胃健脾饮品——山药红枣枸杞茶，每天一杯，匡助你顾惜脾胃，增强体质。 ### **材料准备** - 山药 10克 - 红枣 3颗 - 枸杞 5克 - 净水 500毫升 ### **制作行径** 1. 将山药去皮后切成小块，红枣洗净去核，枸杞用净水稍稍浸泡。 2.